Maudsley Obsesif Kompulsif (Takıntı) Testi

Test hakkında ön bilgilendirme

Obsesif kompulsif bozukluk insanların obsesyon adı verilen sürekli tekrar eden düşüncelere sahip olması ve bu düşüncenin kendisini rahatsız etmesinden ötürü, genellikle rahatlamak amacıyla kompulsiyon (tekrarlayıcı davranışlar) adı verilen sürekli tekrar eden davranışlarda bulunmasıyla karakterize bir durumdur.

Obsesif kompulsif bozukluğa sahip bireyler, kontrol edemedikleri düşünceleri, korkuları veya imgeleri saplantı halinde yaşarlar. Bu durum hem kendileri hem de çevresindekiler için son derece rahatsız edici olabilir. Bu düşüncelerin ürettiği kaygı, gerginlik, kendini tekrarlayan davranışları, ritüeller veya rutinlerin zorunlu hale gelmesine neden olur.

Obsesif kompulsif bozukluğa sahip bireyler tüm bu zorunlulukları, takıntılı düşünceleri önlemek veya ortadan kaldırmayı sağlamak amacıyla bazı davranışları bir rutin haline getirir. Obsesif kompulsif bozukluğa sahip bireyler, takıntılarını görmezden gelmeye ya da durdurmaya çalışsa da bu durumu engelleyemeyeceği gibi endişelerini de artırır. Kişi, stresini hafifletmek için zorlayıcı eylemlerde bulunmaya başladıkça kendini zorlar.

 

Obsesif kompulsif bozukluğun belirtileri nelerdir
  • Kirlenme korkusu
  • Bir şeyleri saymak
  • Aşırı temizlik takıntısı
  • Mikroplardan korkmak
  • Sürekli duş alma isteği
  • Belirli kalıplarda saymak
  • Düzenli ve simetrik olmak
  • Nesneler düzenli olmadığında strese girmek
  • Sürekli bir şeyleri kontrol etme ihtiyacı duymak
  • Başkalarının dokunduğu nesnelere dokunamamak
  • El sıkışmaktan rahatsızlık duyma Sürekli el yıkamak
  • Bir duayı, kelimeyi veya ifadeyi içten içe tekrarlamak
  • Kilitlendiklerinden emin olmak için kapıları tekrar tekrar kontrol etmek
  • Kapalı olduğundan emin olmak için ocağı tekrar tekrar kontrol etmek
  • Kendisini veya sevdiklerinin zarar görmesine ait düşüncelere kapılmak

 

Sık rastlanan obsesyon türleri
  • Aşırı endişe
  • Dini takıntılar
  • Hastalık düşüncesi
  • Hata yapmaktan korkmak
  • İnsanlara rezil olmaktan korkmak
  • Başkasına zarar verme düşünceleri
  • Başkasına zarar vermekten korkmak
  • Herhangi bir şeyden emin olamamak
  • Felaket senaryoları ve gerçekleşme ihtimalleri
  • Genellikle rahatsız edici olan, akıldan çıkmayan ve uykuyu bölen kelimelere, görüntülere veya düşüncelere takılıp kalma

 

Sık rastlanan kompulsiyon türleri
  • İstifçilik
  • Simetri ve düzen
  • Aşırı temizlik yapmak
  • Belirli bir sıraya göre yemek yemek
  • Belirli bir sayıya kadar bir davranışı gerçekleştirmek
  • Belirli kelimeleri, cümleleri veya duaları tekrarlamak
  • El sıkışmayı veya kapı koluna dokunmayı reddetmek
  • El, yüz, ayak gibi uzuvları sürekli kirli hissetmek, yıkamak
  • Kapı, pencere, doğalgaz, ışık gibi şeyleri sürekli kontrol etmek
  • Rutin işleri yaparken içinden veya yüksek sesle sürekli sayı saymak

 

Tıbbi açıdan bu şekildeki düşünce ve davranışların hastalık sayılabilmesi için günlük işlevlerimizi etkileyecek, kısıtlayacak, bozacak kadar şiddetli ve yoğun olmalıdır. Obsesyon ve kompulsiyonlar toplumdan topluma, kültürden kültüre değişiklik gösterebilir. Ülkemizde ve diğer toplumlarda sık görülen obsesyon ve kompulsiyon türleri yukarıda belirttiğim gibidir.

 

Test sonuçları tıbbi anlamda kesin bir bilgi vermemektedir. Bu testler kendinizle ilgili farkındalığınızı arttırmak içindir, tek başına tanı koydurmaz. Testi cevaplandırırken son 6 ay dahil olmak üzere hislerinize en yakın cevabı işaretlemeniz gerekmektedir.

Sağlıklı günler dilerim.

 

1.Bana bir hastalık bulaşır korkusuyla herkesin kullandığı telefonları kullanmaktan kaçınırım.
2.Sık sık hoşa gitmeyen şeyler düşünür, onları zihnimden uzaklaştırmakta güçlük çekerim.
3.Dürüstlüğe herkesten daha çok önem veririm.
4.İşleri zamanında bitiremediğim için çoğu kez geç kalırım.
5.Bir hayvana dokununca hastalık bulaşır diye kaygılanırım.
6.Normalden fazla bir şekilde doğalgazı, su musluklarını ve kapıları birkaç kez kontrol ederim.
7.Değişmez kurallarım vardır.
8.Aklıma takılan nahoş düşünceler hemen her gün beni rahatsız eder.
9.Kaza ile bir başkasına çarptığımda rahatsız olurum.
10.Her gün yaptığım basit günlük işlerden bile emin olamam.
11.Çocukken annem de babam da beni fazla sıkmadı.
12.Bazı şeyleri tekrar tekrar yaptığım için işimde geri kaldığım oluyor.
13.Çok fazla sabun kullanırım.
14.Bana göre bazı sayılar son derece uğursuzdur.
15.Mektupları postalamadan önce onları tekrar tekrar kontrol ederim.
16.Sabahları giyinmek için uzun zaman harcarım.
17.Temizliğe aşırı düşkünüm.
18.Ayrıntılara gereğinden fazla dikkat ederim.
19.Pis tuvaletlere girmem.
20.Esas sorunum bazı şeyleri tekrar tekrar kontrol etmemdir.
21.Mikrop kapmaktan ve hastalanmaktan korkar ve kaygılanırım.
22.Bazı şeyleri birden fazla kontrol ederim.
23.Günlük işlerimi belirli bir programa göre yaparım.
24.Paraya dokunduktan sonra ellerimi kirli hissederim.
25.Alıştığım bir işi yaparken bile kaç kere yaptığımı sayarım.
26.Sabahları elimi yüzümü yıkamak çok zamanımı alır.
27.Çok miktarda mikrop öldürücü ilaç kullanırım.
28.Her gün bazı şeyleri tekrar tekrar kontrol etmek bana zaman kaybettirir.
29.Geceleri giyeceklerimi katlayıp asmak uzun zaman alır.
30.Dikkatle yaptığım bir işin bile tam doğru olup olmadığına emin olamam.
31.Kendimi toparlayamadığım için günler, haftalar, hatta aylarca hiçbir şeye el sürmediğim olur.
32.En büyük mücadelelerimi kendimle yaparım.
33.Çoğu zaman büyük bir hata ya da kötülük yaptığım duygusuna kapılırım.
34.Sık sık kendime bir şeyleri dert edinirim.
35.Önemsiz ufak şeylerde bile karar verip işe girişmeden önce durup düşünürüm.
36.Reklamlardaki ampuller gibi önemsiz şeyleri sayma alışkanlığım vardır.
37.Bazen önemsiz düşünceler aklıma takılır ve beni günlerce rahatsız eder.