Aleksitimi, kişinin duygularını fark etmekte, birbirinden ayırmakta ve ne hissettiğini kelimelere dökmekte zorlanmasıdır. Kişi bir şeylerin yolunda olmadığını hissedebilir ancak yaşadığı duygunun öfke mi, kırgınlık mı, kaygı mı yoksa üzüntü mü olduğunu anlamakta güçlük çekebilir. Bu nedenle “Ne hissediyorsun?” sorusu bazı insanlar için sanıldığından çok daha zor bir sorudur.

Aleksitimi yaşayan kişi duygusuz değildir. Tam tersine bedeninde ve zihninde güçlü bir şeyler yaşanıyor olabilir. Ancak bu deneyimi anlamlandırmak kolay olmayabilir. Örneğin bir tartışmadan sonra “üzgünüm” demek yerine baş ağrısından, göğüste sıkışmadan veya mide rahatsızlığından söz edebilir. Bazen de tek açıklaması “Canım sıkkın” veya “Bilmiyorum” olur.
devamını oku