Aldatma terapisi, ilişkide güvenin kırıldığı, öfkenin arttığı ve tarafların ne yapacağını bilemediği dönemlerde başvurulan psikolojik destek sürecidir. Aldatma sadece bir olay değildir. Çoğu zaman ilişkinin güven, bağlılık, değer, sadakat ve yakınlık duygusunu sarsan derin bir kırılmadır.
Aldatılan kişi için dünya bir anda değişmiş gibi hissedilebilir. Bildiği ilişki artık eskisi gibi değildir. Zihin sürekli aynı sorulara döner. “Neden oldu?”, “Ne zamandır sürüyordu?”, “Ben neyi fark etmedim?”, “Bir daha olur mu?”
Aldatan kişi ise suçluluk, utanç, savunma, pişmanlık ya da kaçınma arasında gidip gelebilir. Bazen ilişkiyi onarmak ister ama nasıl güven vereceğini bilemez. Bazen de konuşuldukça daha çok sıkışır.
devamını oku
Uykusuzluğun, modern yaşamın yaygın bir sorunu olduğunu söylemek yanıltıcı olmaz. Uykusuzluk, birçok insanın günlük yaşamlarını olumsuz etkileyen bir meseledir ve sadece fiziksel nedenlerle değil, aynı zamanda psikolojik faktörlerle de derinlemesine bağlantılıdır. Bu yazı, uykusuzluğun psikolojik nedenlerini incelemek ve bu sorunu nasıl etkili bir şekilde ele alabileceğinize dair kapsamlı bir rehber sunmak amacıyla hazırlanmıştır.