Özgüven Eksikliği Neden Olur? Kendine Güven Nasıl Geliştirilir?

Özgüven eksikliği yaşayan ve kendine güvenmekte zorlanan kişiyi anlatan psikoloji blog görseli
Özgüven eksikliği; hata yapma korkusu, kendini başkalarıyla kıyaslama ve sürekli onay arama gibi davranışlarla kendini gösterebilir.

Özgüven eksikliği, kişinin yalnızca kendisini yetersiz görmesi değildir. Bazen bir toplantıda fikrini söyleyememek, bazen yeni bir işe başlamak için sürekli hazır olmayı beklemek, bazen de bir ilişkide kendi ihtiyacını dile getirememek şeklinde ortaya çıkar. Kişi ne yapabileceğini bilse bile hata yapma ihtimali onu geri çekebilir.

Dışarıdan bakıldığında özgüveni düşük görünen herkes aslında kendisini başarısız bulmaz. Bazı insanlar başarılıdır, sorumluluk alır ve çevresinden takdir görür. Buna rağmen içlerinde sürekli “Yeterince iyi miyim?”, “Ya rezil olursam?” veya “Bunu gerçekten hak ediyor muyum?” soruları döner. Bu nedenle özgüven yalnızca başarıyla değil, kişinin kendisini nasıl değerlendirdiğiyle de ilgilidir.
devamını oku