Cinsel Performans Kaygısı Nedir? Ankara Cinsel Terapi

cinsel performans kaygısı üzerine hazırlanmış deniz manzaralı sade psikoloji blog görseli
Cinsel performans kaygısı, kişinin cinsel yakınlığı bir rahatlık alanı yerine başarı ve yeterlilik sınavı gibi yaşamasıyla ilişkili olabilir.

Cinsel performans kaygısı, kişinin cinsel yakınlık sırasında “yeterli olabilecek miyim?”, “başarısız olur muyum?”, “partnerim memnun kalacak mı?” gibi düşüncelerle yoğun kaygı yaşamasıdır. Bu kaygı, cinselliğin doğal akışını bozabilir ve kişinin bedeniyle temasını zorlaştırabilir.

Cinsellik, yalnızca bedensel bir süreç değildir. Zihin, duygu, beden, ilişki dinamiği, güven, özgüven ve geçmiş deneyimler cinsel yaşamı etkileyebilir. Bu nedenle cinsel performans kaygısı yaşayan kişi çoğu zaman sadece cinsellikte değil, kendini yeterli görme, beğenilme, kabul edilme ve başarısız olmaktan korkma gibi alanlarda da zorlanabilir.

Cinsel performans kaygısı hem kadınlarda hem erkeklerde görülebilir. Erkeklerde daha çok sertleşme sorunu, erken boşalma kaygısı ya da partneri tatmin edememe korkusu üzerinden ortaya çıkabilir. Kadınlarda ise rahatlayamama, bedeni kasma, cinsel yakınlık sırasında zihnin sürekli çalışması, istek azalması veya kendini yeterince çekici hissetmeme şeklinde görülebilir.
devamını oku

Ankara Cinsel Terapi: Cinsel İsteksizlik Neden Olur?

cinsel isteksizlik ve ilişkide cinsel isteğin azalması üzerine sade psikoloji blog görseli
Cinsel isteksizlik; stres, kaygı, ilişki sorunları, duygusal uzaklaşma ve cinselliğe yüklenen anlamlarla ilişkili olabilir.

Cinsel isteksizlik, kişinin cinselliğe karşı ilgisinin azalması, cinsel yakınlıktan uzaklaşması ya da cinsel isteği eskisi kadar hissetmemesi durumudur. Bu durum zaman zaman birçok ilişkide görülebilir. Ancak uzun süredir devam ediyorsa, kişiyi ya da ilişkiyi zorlamaya başladıysa ele alınması gereken önemli bir konu haline gelebilir.

Cinsel isteksizlik yalnızca “istememek” değildir. Bazen kişi partnerini sevdiği halde cinsel istek duymakta zorlanabilir. Bazen yakınlık ister ama cinsellikten kaçınır. Bazen de cinsellik aklına geldiğinde rahatlık yerine baskı, suçluluk, kaygı ya da zorunluluk hisseder.

Bu yüzden cinsel isteksizlik sadece bedensel bir mesele gibi görülmemelidir. Psikolojik, ilişkisel, bedensel ve duygusal birçok etken cinsel isteği etkileyebilir. Stres, kaygı, depresif duygu durum, ilişki sorunları, kırgınlıklar, performans kaygısı, beden algısı, geçmiş deneyimler ve cinselliğe yüklenen anlam bu süreçte belirleyici olabilir.
devamını oku