Kırılmamak İçin Uzaklaşmak Neden Olur?

kırılmamak için uzaklaşmak ve ilişkide duygusal mesafe yaşayan çift görseli
Kırılmamak için uzaklaşmak, kişinin sevmediği için değil; incinmekten, reddedilmekten ya da yeniden kırılmaktan korktuğu için mesafe koymasıyla ilişkili olabilir.

Kırılmamak için uzaklaşmak, kişinin incinmekten, hayal kırıklığı yaşamaktan ya da tekrar aynı acıyı hissetmekten korunmak için duygusal mesafe koymasıdır. Bazı insanlar çok sevmediği için değil, çok kırılmaktan korktuğu için uzaklaşır.

İlişkide biri yakınlaştıkça kişi geri çekilebilir. Mesajlara geç dönebilir, duygularını azaltmaya çalışabilir, ilgisini saklayabilir ya da “çok bağlanırsam zarar görürüm” diye düşünebilir. Dışarıdan bakıldığında bu soğukluk gibi görünür. Oysa içeride çoğu zaman kırılma korkusu vardır.

Kırılmamak için uzaklaşmak bazen güçlü görünmenin bir yolu gibi yaşanır. Kişi “Ben kimseye ihtiyaç duymuyorum” der. Fakat aslında ihtiyacı yok değildir; sadece ihtiyacının görünmesinden korkar. Çünkü görünürse incineceğini, değer verirse kaybedeceğini ya da yakınlaşırsa kontrolü kaybedeceğini hissedebilir.
devamını oku

Birbirini Seven İnsanlar Neden Birbirini Yorar?

birbirini seven insanların ilişkide birbirini yorması ve çift terapisi
birbirini seven insanların ilişkide birbirini yorması ve çift terapisi

Bir ilişkide en kafa karıştırıcı durumlardan biri şudur: İki insan birbirini sever ama yine de birbirini çok yorar. Dışarıdan bakıldığında sevgi vardır, emek vardır, belki kopmak istemeyen iki insan vardır. Ama ilişkinin içinde sürekli bir kırgınlık, yanlış anlaşılma, beklenti, savunma ve yorgunluk birikmeye başlar.

Bu yüzden birçok kişi kendine şu soruyu sorar:
“Seviyorsak neden bu kadar zorlanıyoruz?”

Aslında sevgi, bir ilişkinin devam etmesi için önemli bir duygudur; fakat tek başına yeterli değildir. Çünkü ilişki yalnızca sevmekle değil, anlaşılmakla, güvende hissetmekle, duyulmakla, sınırları korumakla ve duyguları sağlıklı ifade edebilmekle ayakta kalır.

Bazen insanlar birbirini sevdiği halde birbirinin en hassas yerine dokunur. Biri ilgi bekler, diğeri baskı hisseder. Biri konuşmak ister, diğeri susar. Biri yakınlık arar, diğeri geri çekilir. İki taraf da aslında ilişkiyi korumaya çalışır; ama kullandıkları yollar birbirini daha fazla yorar.

Bu nedenle ilişkide yorgunluk her zaman sevginin bittiği anlamına gelmez. Bazen sevgi vardır ama ilişki döngüsü sağlıksızdır. Bazen insanlar birbirini sevdiği halde aynı dili konuşamaz. Bazen de sevgi, geçmişten gelen yaraların içinde yorucu bir mücadeleye dönüşür.
devamını oku