Terk edilme korkusu, kişinin sevdiği insanı kaybedeceğine, yalnız kalacağına ya da ilişkide bir anda değersizleşeceğine dair yoğun kaygı yaşamasıdır. Bu korku bazen açıkça hissedilir. Bazen de sürekli onay beklemek, fazla düşünmek, susmak, alttan almak, kıskançlık, kontrol etme ya da ilişkide kendini kaybetmek şeklinde ortaya çıkar.
İlişkide kaybetme korkusu yaşayan kişi çoğu zaman sadece partnerini kaybetmekten korkmaz. Aynı zamanda sevilmeye layık olmadığını, kolayca vazgeçilebilir olduğunu ya da bir hata yaparsa terk edileceğini hisseder. Bu nedenle ilişkide rahat kalmak yerine sürekli tetikte olur.
Terk edilme korkusu sevginin yoğunluğu gibi görünebilir. Ancak çoğu zaman kişinin iç dünyasında güven ihtiyacının, değersizlik hissinin, geçmiş ilişki deneyimlerinin ve çocuklukta öğrenilmiş bağlanma kalıplarının bir sonucudur.
devamını oku
İlişkinin başında her şey çok yoğun, çok tutkulu ve büyüleyici görünür. Kalp daha hızlı atar, zaman durur, dünya sadece o kişiden ibaret hale gelir. Ama zamanla bazı duygular içeride biriktikçe, şu sorular sessizce yükselmeye başlar: “Onsuz yapamamak sevgi midir, yoksa bir bağımlılık mı?”, “Onun ilgisini kaybetmemek için neden kendimden bu kadar veriyorum?” lişkilerde sınırlar kaybolduğunda, sevgi yerini bağımlılığa bırakabilir. Fakat bunu fark etmek her zaman kolay değildir.